alpen-quickfitness-seeclp.com 評価と分析
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| YandexBot | / | ✔ |
Meta Tags
| Title | 30分でなりたい自分へ｜株式会社アルペンクイックフィットネス |
| Description | アルペンクイックフィットネスは、女性だけの30分フィットネスクラブです。今なら入会金無料キャンペーン！ |
| Keywords | フィットネス,スポーツクラブ,フィットネスクラブ,フィットネスジム |
Server Information
| WebSite | |
| Host IP | 3.113.171.177 |
| Location | United States |
関連ウェブサイト
| Site | Rank |
| alpen-group-arbeit.net | 27,257,969 |
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alpen-quickfitness-seeclp.com 評価
|
US$658
最終更新: 2022-10-26 13:20:41
alpen-quickfitness-seeclp.com の Semrush グローバル ランクは 0 です。alpen-quickfitness-seeclp.com は、推定広告収入に基づいて、US$658 の推定価値を持っています。 alpen-quickfitness-seeclp.com には、毎日約 76 人のユニーク ユーザーがアクセスしています。 その Web サーバーは United States にあり、IP アドレスは 3.113.171.177です。 SiteAdvisor によると、alpen-quickfitness-seeclp.com は安全にアクセスできます。 |
トラフィック & 見積もりの価値
| 売買価格 | US$658 |
| 毎日の広告収入 | US$0 |
| 月間広告収入 | US$18 |
| 年間広告収入 | US$218 |
| デイリーユニークビジター | 5 |
| 注: トラフィックと収益の値はすべて推定値です。 | |
DNS Records
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| 0800-1239-195 受付時間 平日 9:00～12:00／13:00～18:00 0800-1239-195 受付時間 平日 9:00～12:00／13:00～18:00 自宅でトレーナーと一緒に運動ができる、アルペンオリジナルの動画レッスン。部位別筋力トレーニングや有酸素運動、オンラインオリジナルトレーニングなどを取りそろえており、ご自宅でクラブと同じ運動ができます。 参加費は無料 なので、この機会にぜひご参加ください！ --> サーキットトレーニング 「サーキットトレーニング」はヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→クイックボード→マシーン…と各運動を30秒ずつ時計回りに行います。 交互にトレーニングすることで、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランス良く動かし、効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。 有酸素系アイテム･･･8箇所 / トレーニングマシン･･･8台 油圧式マシンについて 油を用いた液体の圧力抵抗を負荷にしてトレーニングを行います。急激に重さがかかることがないため女性や筋力に自信のない方でも安心して使うことができます。また、往復の運動で力を発揮しているため、バランスよく、さらに効率的にトレーニングする事ができます。 下半身全体を鍛える レッグプレス 下半身全体の筋肉を鍛えます！ 太ももやふくらはぎなどの筋肉を鍛えます。 また、大臀筋を鍛える事でお尻の引き締め効果もあります。 【使用筋肉】 1.大腿四頭筋 2.大臀筋 3.下腿三頭筋 4.ハムストリングス 腹筋を鍛える バックアブドミナル 主に腹筋を鍛えます。 腕の力ではなく、腹筋と背中を意識することで効果がアップします。 【使用筋肉】 1.腹筋 2.脊柱起立筋 太もも前と太もも後ろを鍛える ニーエクステンション/ フレクション 太もも前と太もも後ろを鍛えます。 膝から下を動かして、太ももを鍛えます。 【使用筋肉】 [エクステンション] 1.大腿四頭筋 [フレクション] 2.ハムストリングス ウエスト周りを引き締める トーソーローテーション 足を振るように腰をひねることで、ウエスト周りを引き締めます。腹筋や背筋も同時に鍛えられます。 【使用筋肉】 1.内・外腹斜筋 2.腹筋 3.脊柱起立筋 |
HTTP Headers
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alpen-quickfitness-seeclp.com Whois Information
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